上篇 认知·起航

专题一　走进职业世界 

一、职业与职业价值 

二、职业理想 

三、职业生涯规划 

四、职业素养 

专题二　培育职业道德 

一、职业道德概述 

二、职业道德规范 

三、行业职业道德规范 

四、培养良好的职业道德行为 

中篇 实践·提升

专题三　学会有效沟通 

一、沟通的含义 

二、沟通的目的 

三、沟通的要求 

四、沟通中的误区 

五、沟通三部曲 

六、培养沟通能力 

专题四　注重团队合作 

一、团队的含义与特征 

二、团队的发展阶段 

三、团队合作的优势 

四、团队意识 

五、团队建设

专题五　树立终身学习的理念 

一、学习与终身学习的概念 

二、终身学习的特点

三、终身学习的意义

四、培养终身学习的习惯 

专题六　科学利用时间 

一、时间和时间管理的含义 

二、时间管理的方法 

三、时间管理的技巧 

下篇 修炼·成长

专题七　塑造个人形象 

一、注重仪容修饰 

二、加强仪态训练 

三、学会面部情态管理 

四、掌握穿搭技巧 

五、遵守职场礼仪 

专题八　做好情绪管理 

一、情绪的基础知识 

二、不良情绪的表现 

三、情绪管理的原则 

四、情绪管理的方法 

专题九　积极应对压力与挫折 

一、压力与压力反应 

二、大学生的压力源 

三、挫折理论

四、压力与挫折的管理 

专题十　弘扬工匠精神 

一、工匠精神的内涵 

二、工匠精神的当代价值 

三、积极践行工匠精神 

附录　点子图 

参考文献